こんにちは
きゃたぬきですU・x・U
スクワット…とでも言いましょうかね_φ(･_･
現在の私は継続的に
一人でカポエィラをしていますが、
ぼっち故にサークルなどに参加をしておりませぬ。
その為、運動する機会を失うこと
即ちデブらりるるれれの四段活用？五段？まぁ太るわけですU・x・U
そんな私が辿り着いた、
最低限のエクササイズで太らなくする方法。
それがスクワットなのです。
考えれば単純な理論です。
身体の筋肉のうち、
最も大きい部位が脚になります。
全体の７割です。
その７割の中でも、
筋肉は太ももに集中していますね。
そこを発達させれば、
自ずと基礎代謝が増えるわけですU・x・U
そもそもカポエィラしてるのに太るわけ無いんですが、
これは気分の問題と捉えて下さい。
最近は彼女に
「あら、顔がスッキリしたね！」
なんて騙られる程度に効果出てるんですけど、
スクワットには副作用があります。
それは『太ももが太くなること』です。
「名前が太いのに太くなるわけねぇよバーカ！！」
そう思った貴方は競輪選手を一度間近で見ることをお勧めする。必ずや悔い改めるだろう。悔いはしないな。
太ももが太くなる
↓
太もも同士が擦れ合う
↓
パンツやズボンに摩擦熱が生じる
↓
破れる
この連鎖。私はこれで月に一枚のパンツを消し飛ばしてしまいます。
因みに、wearという動詞には『すり減らす』という意味があります。
理由は簡単。
太い太ももが『着た』パンツは『すり減る』のです。
俺は何故この説明してるんだろうか。
そのせいで私のファッションは６割がジャージなのです。
まぁ私の太い太ももが好きな妻がいるんで良いのですけれど_φ(･_･
てなわけで、
場所を取らない簡易エクササイズことスクワット！
継続も簡単！かも？
皆さんも是非！
きゃたぬき